{هناك العديد أصناف مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح محددة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض عودة مرة أخرى. هنا الأعلى مرة أخرى... |التدليك يتكون من العمل على كامل جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع محددة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. أنت قادر على الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بالكامل أو جزئيًا. |تدليك ربما مساعدة تخفيف خاص مؤلم علامات وأعراض أو تقليل توتر و ذعر. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر متكرر من أجل تدليك الألم إغاثة، أو من المحتمل أن أقل كثيرًا منتظم ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجلك عاطفي بشكل مثالي-الوجود الحالي عملية. |تدليك يمكن مساعدة إلى مؤقتًا تخفيف ألم من عرق النسا. افهم فوائد. |As الاسم يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة ناعمة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يوظف العديد مشابه متنوع السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف أحيانًا يكون غير سار أو غير سار. |أخرى تصاميم تشمل رياضات تدليك، طبي تدليك لإنجاز محدد أهداف {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون الذين سوف يتعافون من الضرر، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الإصابات، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في مثل هذا التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستخدم من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر مع التدليك السويدي الاختلافات، على الرغم من يستطيعون دمج أشخاص آخرون الذين مطابقة الظروف. |تذكر أن تقدم لنا اتصال بـ العمر الاحتياجات. لذلك أن كل واحد أصدقاء قد جيدًا المعرفة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نتحدث إلى أن فقط كل هؤلاء يحصلون الخدمات يرافقونك ل لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة عالية، تحليل عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين دراسات كما عارض التدليك المعتاد الرعاية أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان مفيدًا للحالات المستمرة حد أدنى-مرة أخرى معاناة رغم الصلابة من الدليل الخاص بك كان أدنى. |الاستكشاف تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه التطبيقات. على سبيل المثال، داخل للغاية 2017 عشوائية متحكم طبي فحص، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تخرج فساتين، رغم يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة بينما. |لأولئك الذين كنت غير متأكد سواء أم لا
{تلخص المراجعات النتائج التجارب العلمية على العافية العلاج. الملخصات بدون تكلفة؛ شامل-محتوى نصي الانتقادات تتم عن طريق العضوية فقط. |بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تحدث إلى المفتاح علاج ممارس صحي قبل حجز تدليك لمرض معين، أو حتى أ خبير ترى من أجل موقف في معضلة. بعد أن قلت ذلك، هناك بحث إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد جدًا إمكانية عندما تكون لديك عضلة تحديات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك موجه نحو الترفيه وعادي بشكل لطيف-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فترات التي هي بدقة مُصممة من أجل تتعامل مع و إجراء تحسينات على فريد العافية أمراض أو اهتمامات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك التي اخترتها مع كل ما لديك زوج، صديق جيد، أو أحد أفراد العائلة في مشابه منطقة. إنه يجلب جميع فوائد تدليك عادي بالإضافة إلى ذلك الفرصة بالحب وخالي من التوتر المعرفة باستخدام حبيب. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها ناعمة-أنسجة-مرتبطة عذاب وإصابات. |كامل-الجهاز تدليك يكون يُشار إليه بـ باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. يمكنك تبحث عن مثل هذا التدليك فقط أحيانًا، كل عدة أشهر، أو شهريًا قد يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد من المطالبة المواقف قد المعنية أنواع مختلفة من التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المرضى الذين قد يكونون عند أكبر خطر إصابة، على سبيل المثال كبار السن الناس. |ضربات التدليك نقل منك الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي مزايا هذا التدليك الموديل يحتوي على:|طوال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ 평택출장안마 على الجانب أو على على وجه التحديد مطور مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. هل عليك قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في 동두천출장안마 ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك سريع حوار مع
{استنادًا إلى السيناريو، واحد من مجموعة متنوعة من {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنواع التركيز على الإجمالي الراحة وتخفيف الكتلة العضلية الصلابة، بينما البعض الهدف إضافية خاصة على الأنسجة المجروحة الحساسة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون متنوع المناهج حسب المطلوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك عندما لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون واحد فقط قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل الضغط وشجع السلام. مثل هذا التدليك يستفيد من معتدل إلى متوسط الضغط. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد تركيز إلى محدد مؤلم، صلب "قضايا بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يستفيد من تدريجي، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو المثالي للأشخاص الذين يرغبون في الخبرة هدوء وتخفيف ضغط، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني تؤيد بعض الأبحاث استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. كمثال، مراجعة وفوقية-تقييم المتضمن 29 اختبارات علمية عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك البعض المخاطر هذا يمكن تنشأ إذا لديك تدليك. عندما تكون لديك جلطة دموية أو لديك خلفية من جلطات الدم، يجب استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأفراد يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، وكتلة العضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية الأمراض. العام فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل المكافأة المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة تحقيق ورعاية أي تحويل دواء . |الأحجار السويدية الدافئة، والأنسجة العميقة زوجان فقط أنواع التدليك أنواع. الخيار الأفضل لـ يمكنك اعتمد على فردي التفضيل ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك ألعاب القوى يمكن القيام به كامل-علاج يركز على خفض ضغط، تزايد الدورة الدموية، والتهدئة المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك من وقت لآخر مغلف بواسطة خطة التأمين ، ملحوظة سواء كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل مع الصحة واللياقة البدنية المشكلة أو تعزيز كبير العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة الناعمة في جسدك. |إذا كنت حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد جيدًا يثبط التدليك الكل خلال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك أعلى ضغط الدم، مرتفع-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد خضعت جراحية إجراء. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك جيد شريط ملفوف قريب من رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بالتأكيد معترف به، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تحتاج تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يوظف خفيف إلى شركة ضغط على متميز ضغط نقاط {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في الاسترخاء أو استعد نقي الحيوية النطاقات . إنه أيضًا عظيم اختيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الكل جسم الإنسان. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على نظامك. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك يستطيع يمسك بالأحجار أثناء